Gokken moet vooral leuk blijven, maar in sommige gevallen loopt het uit de hand en wordt het een probleem. Als je merkt dat je gokgedrag een negatieve invloed heeft op je leven, dan is het erkennen van het probleem de eerste stap naar het oplossen ervan. Het is nooit te vroeg én nooit te laat om een gokverslaving aan te pakken. Het is van belang dat gokken veilig en verantwoord gebeurt, zowel in online casino’s als fysieke casino’s. Om mensen met gokproblemen zoveel mogelijk te helpen verstrekken we op deze pagina alle bruikbare informatie met betrekking tot gokverslaving en hoe hiermee om te gaan.
Wat is een gokverslaving?
Op Loket Kansspel wordt overmatig gokken gedefinieerd aan de hand van de DSM-5 handleiding, die wordt gebruikt door zorgprofessionals over de hele wereld. Volgens deze handleiding heb je een gokstoornis als in een jaar tijd vier van de volgende kenmerken betrekking hebben op jou:
- Je gokt met steeds grotere bedragen om een kick te krijgen.
- Je bent geagiteerd of onrustig als je niet of minder gokt.
- Pogingen om minder te gokken of te stoppen zijn tevergeefs.
- Je denkt constant aan gokken of aan manieren om aan geld te komen.
- Je gokt als je niet goed in je vel zit (angstig, depressief, schuldgevoel)
- Je probeert verloren geld terug te winnen.
- Je bent niet eerlijk over hoeveel je gokt of hoeveel je hebt verloren.
- Je plaatst gokken voor je relatie, je werk of opleiding.
- Je hoopt dat anderen je aan geld te helpen of je gokschulden afbetalen.
Heb ik een gokverslaving?
Als het nog niet duidelijk is voor jezelf of je een gokprobleem hebt, dan zijn daar tests voor. Aan de hand van de vragen die je beantwoordt wordt er vastgesteld of jou gokgedrag problematisch is of niet. Dit is een betrouwbare methode om ook voor jezelf duidelijkheid te verschaffen. Dit soort tests zijn zelfs handig als je nog geen probleem ervaart, maar wel wil weten of je gevoelig bent voor gokverslaving.
De zelftest van Hervitas vind je hier. Loket Kansspel heeft een test in de vorm van een spel waarmee risicovol speelgedrag wordt gemeten.
Stoppen met gokken
Een gokprobleem kan veel leed veroorzaken. Als je een gokverslaving hebt is het zaak om zo snel mogelijk te stoppen met gokken. Direct volledig stoppen, de zogenaamde ‘cold turkey’ methode, is het succesvolste. Gelukkig zijn er veel hulpmiddelen en professionele instanties beschikbaar die je kunnen helpen om van een gokverslaving af te komen.
CRUKS
Het Centraal Register Uitsluiting Kansspelen (CRUKS) is een landelijk systeem waar mensen met een gokprobleem worden geregistreerd, of zichzelf in kunnen schrijven. Dit systeem wordt vervolgens bij bezoeken aan (online) casino’s in Nederland geraadpleegd. Als je in dit systeem staat word je uitgesloten van het spelen van kansspelen bij online casino’s, speelhallen en fysieke casino’s. CRUKS biedt dus een effectieve stok achter de deur voor als je toch probeert te gokken.
Loket Kansspel
Het Loket Kansspel biedt hulp en begeleiding voor mensen met een gokprobleem. Je kunt direct gratis en anoniem in contact komen met hulpverleners die dag en nacht bereikbaar zijn. Erover praten is in veel gevallen zeer effectief gebleken om van een gokverslaving af te komen. Ook kun je via de site zelf aan de slag om van je verslaving af te komen met behulp van het stappenplan om te stoppen met gokken.
Stichting AGOG
Bij Stichting AGOG (Anonieme Gokkers Omgeving Gokkers) kun je direct in contact komen voor hulp bij een gokverslaving. Waar AGOG zich echter mee onderscheidt zijn fysieke bijeenkomsten met lotgenoten, begeleid door ervaringsdeskundigen. Het menselijke contact met anderen die hetzelfde probleem hebben en het gezamenlijke doel om te stoppen met gokken voor ogen hebben zorgt ervoor dat je je minder alleen voelt. Dit geeft een extra stimulans om je doel te verwezenlijken.
Wat kost gokken jou? Stop op tijd.